Как сохранить здоровье в офисе?
14.12.2022
⚡ Большую часть рабочего дня многие проводят сидя.
Чтобы сохранить здоровье, используйте любой повод для физической активности в офисе: ходить, разговаривая по мобильному телефону, подниматься по лестницам, выходить на свежий воздух. Не забывайте о микропаузах и небольшой зарядке. Чаще «разгружайте» глаза, можно выполнить небольшую гимнастику.
Чтобы сохранить здоровье, используйте любой повод для физической активности в офисе: ходить, разговаривая по мобильному телефону, подниматься по лестницам, выходить на свежий воздух. Не забывайте о микропаузах и небольшой зарядке. Чаще «разгружайте» глаза, можно выполнить небольшую гимнастику.
